Երբ դուք սովորում եք ձի լողալ, ձեր առաջին քայլը մոնտաժից հետո ձին է քայլելու: Եվ դուք իսկապես պետք է հասկանաք, թե ինչպես պետք է կանգնեք քայլելուց առաջ, անվտանգության համար: Մի անգամ թամբի մեջ առաջին քայլը կլինի սովորելու ճիշտ նստել : Այնուհետեւ օգտագործելով բնական օժանդակ նյութեր , դուք սկսում եք քայլել:
Քայլեք զբոսնելու համար
Հավաքեք ձեր մատյանները, որպեսզի դուք զգաք թեթեւ շփում ձեր ձեռքերն ու բիթը:
Օգտագործեք երկու ստորին ոտքերը, ձի տարածելու համար ձի քշելու համար : Ծնկի վերեւից ձեր ոտքը պետք է մնա անշարժ. Միեւնույն ժամանակ, երբ ձեր ոտքերի հետ բարձրաձայնում եք, նստեցեք ձեր տեղը, մի փոքր առաջ շարժելով նստատեղի մկանները:
Որոշ ձիեր ավելի քիչ պատրաստ են առաջ շարժվել, քան մյուսները: Եթե ձեր ձին չի սկսում քայլել, փորձեք նեղացնել ձեր ստորին ոտքը: Եթե դա չի աշխատում, ձի առաջ բարձրացրեք ձեր կրունկներով:
Ձեր ձեռքերը պետք է հետեւեն ձեր ձիու գլխին, քանի որ պարանոցն, բնականաբար, տարածվում է առաջ շարժվելու համար: Կանգնեք, երբ ձիուն արձագանքեն: Դուք կգտնեք, որ զբոսանքի մի փոքրիկ ճոճվող միջնորդություն կա: Թույլ տալ, որ ձեր մարմինը հանգստանա եւ հետեւի ձիու շարժմանը: Եթե ձեր ձին սկսում է մարել, ձիու աստիճանաբար դանդաղեցրին մինչեւ կոճակները փորձեք:
Ուղեւորություն դեպի քայլ:
Ղեկավար: Ակնկալեք այն ուղղությամբ, որը ցանկանում եք գնալ: Մի նայեք, քանի որ այն ամրացնում է ձեր ողնաշարը: Դուք ուզում եք մնալ հանգիստ եւ խելամիտ:
Shoulders: Պահպանեք լավ կեցվածք: Քաշեք ձեր ուսերին: Կռվարար հեծյալը ձիու վրա կազդի, դրանով դժվարացնելով հասկանալ ձեր որոշ հրամանները: Ձեր ձեռքերը պետք է հանգիստ լինեն ձեր կողմերից, իսկ անկյունները թեքում են, այնպես որ ձեր անկյունից ուղիղ գիծ կա ձիու բերանի մեջ:
Seat եւ Back: Համոզվեք, որ դուք նստած եք հրապարակում թամբի մեջ, եւ որ ձեր հավասարակշռությունը չի անցնում մեկ կողմ: Կրկին աղավաղված հեծյալը կկտրի ձիավոր:
Legs : Պահեք ձեր ստորին ոտքը հանգիստ, եթե դուք ակտիվորեն ծեծում եք ձին: Թույլ մի տվեք, որ ձեր ոտքերը սահում են այնպես, որ դուք նստած եք «աթոռի նստարանին» կամ ձեր ոտքերը թափահարեք: Երբ նայում եք ներքեւ, չպետք է տեսնեք ձեր բծերը: Թույլ մի տվեք, որ ձեր ազդրերը, ծնկները կամ ոտքերը դուրս գան, քանի որ դա թուլացնում է ձեր տեղը եւ ավելի ծանրացնում է ջուրը: Նույնիսկ քայլելիս պետք է աշխատեք ճիշտ պահելու պահը:
Ձեռքեր. Ձեր ձեռքերը պետք է կայուն լինեն թեփի վրա: Քանի որ ձին քայլում է, գլուխը շարժվում է մի փոքր, յուրաքանչյուր քայլով: Հետեւեք այս շարժմանը, երբ դուք պահպանում եք ձեր ձեռքերը եւ ձեռքերը մի փոքր թեքելով:
Tips For Արեւմտյան Riders
Արեւմտյան ոճով զիջող բիտերի հետ ձիավարվողները լողալով կուղղվեն եւ չեն պահպանում որպես անմիջական կապ:
Երբ դուք պարանոցի պես կկանգնեք , դուք կկանգնեք մի ձեռքով: Կարող եք նաեւ այդ ուսին կրել առաջ: Ձեռեք այն ձեռքը, որը չի պահում վերին մասերը այնպես, որ դուք նույնիսկ ձեր ուսերը պահեք: Որոշ հեծանվորդներ իրենց զենքը թեքում են կարկուտի վրա, իրենց մարմինների դիմաց:
Ոմանք թող իրենց արյունը հարվածեն: Սակայն, դուք ընտրում եք ձեր ազատ ձեռքը պահել, համոզվեք, որ ձեր ուսերը քառակուսի են:
Հաշվարկելով Ձեր տեքստերը
Երբ առաջին անգամ սկսում եք ձիավարել, դուք կզգաք անհարմար: Կարող եք զգալ, որ ձեր մարմնի բոլոր մասերը միանգամից կատարեն այն բոլոր բաները, որոնք նրանք պետք է ունենան միեւնույն ժամանակ: Դուք կարող եք օգտագործել մկանները, որոնք ծանոթ չեն այն աշխատանքին, որին դուք խնդրել եք եւ դժվարանում եք հիշել այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք: Բանալին պրակտիկա է:
Երբ դուք շարունակում եք սովորել ձեր հմտությունները, ձեր ուժերը եւ համադրումը կբարձրացնեք, դարձնելով ձեր գաղտնիքները գրեթե աննկատ: Դուք կարող եք անհանգստանալ ավելի արագ գնալիս: Բայց զբոսանքի մեջ աշխատելը թույլ է տալիս բարձրացնել ձեր համակարգումը, հավասարակշռությունը եւ անվտանգությունը: