Շատերը զարմանում են, որ ծանրաբեռնված ձիերը կարող են պահպանել: Կարող է դա արմատախիլ անել այն ամենը, ինչ միշտ եղել է, կամ պետք է այն ավելի պակաս ծանր աշխատանք տա: Կամ, գուցե, հին ձիերը չպետք է բորբոքվեն: Հնարավորությունները, եթե ձեր ձին շատ փխրուն է եւ տարեց, ձեր ձին կանոնավոր կերպով կօգտվի լույսի աշխատանքից:
Զորավարժեք ձեր ավագ ձիու հետ
Հերթական թեթեւ վարժությունը կօգնի ձեր ձիուն պահպանել առողջությունը:
Ձեր ձին կարող է լինել ոչ ճկուն, ոչ էլ ճկուն, ինչպես իրենց կրտսեր օրերին, այնպես էլ հիշեք այս միտքը: Այն ձին, որը աշխատել է իր ողջ կյանքի ընթացքում, սակայն չի կարող օգտվել ամբողջական արոտավայրերի կարտոֆիլից:
Լոգարիթմական դադարներ, օրվա ընթացքում քշել / քշել կամ թռնելը կարող է գնալ ճանապարհին, բայց կանոնավոր լույսը կարող է օգտակար լինել: Սա կարող է օգնել իր մկանները ուժեղ պահել, ճկուն է միացնում եւ նույնիսկ օգնում է մարսողական համակարգը, քանի որ մի փոքր թեթեւ վարժանք կարող է օգնել տուփի շարժունակությունը պահպանելու համար: Շատերը մեզ հանգստացնում են ձիերը հանգստյան օրերին, բայց ձեր ձիունը, ամենայն հավանականությամբ, ավելի լավ է դուրս գա շաբաթական մի քանի անգամ, քան կիրակի օրվա կեսօրին: Հնարավոր է, ժամանակն է, որ ձիու դառնա երեխայի ձին, որը շաբաթական մի քանի անգամ ավելի ծանր բեռ է կրում:
Թերեւս ավելի հին հեծանիվ, որը պարզապես ուզում է հանգիստ խորտակել, լավ խաղ է, որը թալանվում է ձիու համար:
Իհարկե, որոշ ձիեր չգիտեն, որ ավելի մեծ են եւ նման են հիմար երկամյա տարիքի: Այսպիսով, ցանկացած ձիու համար հարմար կիսամյակային կենսաթոշակի տեսակը պետք է հիմնված լինի իր կարողությունների վրա: Հաճախ թեթեւ աշխատությունը, այնուամենայնիվ, լավ է ինչպես ձիու մարմնի, այնպես էլ մտքի համար:
Եթե դուք աշխատում եք մի փոքր ավելի երկար կամ ավելի դժվար, քան դուք սպասում եք, հիշեք, որ ձեր ձիը կարող է երկար ժամանակ վերականգնել:
Նրա մկանները չեն վերականգնում հոգնածությունից այնքան արագ, ինչպես երբեմն: Եվ եթե ձեր ձին արթրիտ ունի իր հոդերի մեջ, դժվար աշխատանքը կարող է ավելի անհարմար դարձնել: Պլանավորելու ձեր ձին մի քանի օր տեւած երկար կամ ծանր ձիարշավից հետո:
Դեղորայք ձեր ձիու համար
Հնարավոր է, որ ձեր ձիու ցավը հանգստացնի, եթե ձանձրալի միացումները խնդիր են, բայց խոսեք ձեր անասնաբույժի մասին եւ զգուշորեն հաշվի առնեք թմրամիջոցների տրամադրման հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները: Որոշ դեղեր, ինչպիսիք են ոչ ստերուսային հակաբորբոքային դեղերը, կարող են դժվար լինել ձիու ստամոքսի վրա, պատճառելով EGUS- ը: Պարզապես, որ ձեր ձին միանգամից ցավ չի զգում դեղի վրա, չի նշանակում, որ այն ամբողջովին վերածվի:
Painkillers չեն բուժում հին ձի, նրանք պարզապես դիմակ ցավը, որ նրանք կարող են զգալ: Կարեւոր է հիշել, որ կան դեղամիջոցների մեծ մասի կողմնակի ազդեցությունները, նույնիսկ բնական է համարվում: Կան շատ բնական նախապատրաստություններ, որոնք ձեւավորվում են մեծահասակների համար, սակայն համոզվեք, որ ձեր բոլոր հետազոտությունները կատարեք ձեր ձիու սննդակարգի համար «մի քիչ բան» ավելացնելու համար:
Եթե ձեր ձին դառնում է արթրիտ կամ այլ կերպ վնասակար, ապա դա կարող է լինել լիակատար կենսաթոշակ ստանալու ժամանակը: Իհարկե, հենց այն պատճառով, որ ձեր ձին այլեւս չի աշխատում, չի նշանակում, որ կարող եք խնայել խնամքին: Լավագույն վարժությունը այս պահին լավ տարածություն է լավ խոտի կամ խոտի , հեշտությամբ մարսվող խտանյութերի եւ ներողամտության հետ:
Խոշոր տարածք, որտեղ այն պետք է շրջի իր ջուրը , սնունդը եւ ապաստան ստանալը իդեալական, քանի որ դա տալիս է նրբին վարժություն, որը կարող է անել ինքնուրույն: Շարունակեք տրամադրել բոլոր լավագույն հիմնական խնամք եւ տալ ձեր թոշակի ձիուն ոսկե տարիներին, որը արժանի է: